Một số cách làm cương dương lâu khiến vợ “mê mẩn” không rời

Xuất tinh sớm, rối loạn cương dương khiến phái mạnh luôn cảm thấy tự ti, xấu hổ với bạn tình.

Nhưng họ lại quên mất rằng có rất nhiều cách làm cương dương lâu tự nhiên rất hiệu quả và an toàn đối với sức khỏe. 

cach lam cuong duong lau

Tìm hiểu về cơ chế cương dương tự nhiên của cơ thể

Khi các dây thần kinh ở đầu dương vật bị những kích gián tiếp hoặc trực tiếp sẽ lập tức gửi thông báo đến hệ thần kinh trung ương của cơ thể.

Sau khi xử lý thông tin, hệ thần kinh sẽ phát lệnh để mạch máu ở dương vật giãn ra. 

Kết hợp với đó, tim cũng tăng cường co bóp để thúc đẩy sự tuần hoàn máu đến bộ phận sinh dục để lấp đầy mọi khoảng trống ở các hang.

Khi thể hang đã nhận được đủ lượng máu cần thiết sẽ gây áp lực đến các thành mạch khiến chúng căng ra và giúp dương vật cương cứng. 

Để có được quá trình cương dương tự nhiên thì cần phải dựa vào sự kết hợp của nhiều cơ quan trong cơ thể.

Yếu tố quan trọng nhất trong đó chính là sự lưu thông tuần hoàn máu đến dương vật.

Ngoài ra, nồng độ hoocmon sinh dục nam testosterone cũng là nhân tố không thể thiếu được của cơ chế cương dương. Bởi nó được xem như bộ máy liên lạc giữa đầu dương vật khi bị kích thích với hệ thần kinh trung ương. 

cach lam cuong duong lau
Sự lưu thông tuần hoàn máu ảnh hưởng rất nhiều đến sự cương cứng của dương vật

Một số cách làm cương dương lâu an toàn, hiệu quả

Tuy rằng có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ kéo dài thời gian cương cứng của dương vật khi quan hệ tình dục.

Nhưng nó không có khả năng cải thiện tình trạng xuất tinh sớm triệt để và tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài.

Sau đây sẽ là những cách làm cương dương lâu tự nhiên hiệu quả, an toàn dành cho nam giới:

Kích thích dương vật bằng miệng

Khi quan hệ tình dục, cách quan hệ lâu ra nhất dành cho nam giới đó chính là “yêu” bằng miệng.

Theo các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng khi dương vật được kích thích bằng miệng thì sẽ có kích thước lớn hơn rất nhiều so với cách truyền thống.

Vì vậy, để cuộc “yêu” kéo dài, cũng như đạt được khoái cảm cho cả hai người thì Oral Sex là điều rất cần thiết. 

kich thich duong vat bang mieng
Kích thích dương vật bằng miệng cũng là cách làm cương dương lâu hiệu quả

Không nên thủ dâm quá nhiều

Thủ dâm là một trong những cách giúp nam giới giải tỏa nhu cầu khi không được bạn tình đáp ứng.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế thì để có được cuộc “yêu” trọn vẹn nhất thì đàn ông không nên thủ dâm quá nhiều.

Bởi nó sẽ khiến cho dương vật bị “chai lỳ” và mất nhiều thời gian kích thích mới cương cứng được. Đồng thời, những ham muốn, khoái cảm cũng vì vậy mà mất đi khiến quan hệ nhanh ra. 

Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe mà nó còn gây rối loạn quá trình cương dương tự nhiên của nam giới.

Ngủ không đủ giấc sẽ khiến những nhu cầu, ham muốn về chuyện giường chiếu bị giảm sút và làm cho “cậu nhỏ” không thể “thức” lâu được. 

ngu du giac giup cuong duong lau hon
Thiếu ngủ là nguyên nhân gây rối loạn quá trình cương dương tự nhiên của nam giới.

Không lạm dụng Steroid

Steroid là một trong những chất thường được nam giới sử dụng để giúp tăng cơ khi tập gym.

Nhưng Steroid lại có thể khiến cho “cậu nhỏ” không thể duy trì khả năng cương cứng lâu được. 

Nam giới nếu lạm dụng Steroid quá mức còn khiến cho số lượng và chất lượng “tinh binh” giảm sút một cách rõ rệt.

Từ đó, gây nên những căn bệnh nam khoa như: Vô sinh, hiếm muộn.

Vậy nên, phái mạnh hãy chăm chỉ tập và rèn luyện thân thể để có được vóc dáng như mong muốn, không nên lạm dụng thực phẩm chức năng nếu không muốn mất đi “bản lĩnh” trước bạn tình. 

Tập Kegel

Cũng tương tự như việc tập thể dục để rèn luyện sức khỏe, khi phái mạnh tập luyện Kegel thường xuyên sẽ giúp cải thiện tình trạng dễ dàng phun nước của cậu bé.

Không chỉ vậy, Kegel còn là phương pháp giúp nam giới có thể kiểm soát được quá trình “bắn đạn” của mình. Từ đó giúp cuộc “yêu” được kéo dài hơn và mang lại nhiều khoái cảm cho cả hai người. 

tap keggel giup tang cuong sinh ly
Tập Kegel thường xuyên sẽ giúp cải thiện thời gian cương cứng của cậu nhỏ.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn tới quá trình cương dương tự nhiên của nam giới.

Tuy chế độ ăn uống lành mạnh là một việc rất đơn giản nhưng không phải người đàn ông nào cũng có thể duy trì nó lâu dài.

Không chỉ vậy, họ còn thường xuyên ăn uống phản khoa học như: bỏ bữa sáng, ăn quá nhiều vào bữa tối,… 

Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà việc ăn uống không lành mạnh còn khiến cho các nhu cầu sinh lý của phái mạnh bị giảm sút.

Những hậu quả mà chúng ta thường thấy nhất đó chính là xuất tinh sớm và rối loạn cương dương. 

Khi gặp phải tình trạng trên, nam giới thường không thay đổi chế độ dinh dưỡng. Họ tìm đến các loại dược phẩm giúp cường dương.

Lâu dần, “cậu nhỏ” sẽ mất đi sự cương cứng tự nhiên và hoàn toàn phụ thuộc vào thuốc. 

Song song cùng với việc xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp thì bạn cũng nên bổ sung thêm những thực phẩm tự nhiên có chức năng giúp bổ thận, tráng dương như: cá hồi, cá thu, bắp cải, tỏi, nghệ,… và các thực phẩm giàu kẽm, magie để tăng cường nồng độ hoocmon sinh dục nam testosterone. 

Quan hệ tình dục đều đặn

Quan hệ tình dục là một trong những nhu cầu sinh lý rất cần thiết của con người. Tuy nhiên, nó cũng có hai mặt là lợi và hại.

Theo đó, nếu nam giới quan hệ tình dục với mức độ phù hợp thì sẽ giúp cải thiện thể chất và tinh thần được tốt hơn. Nhưng nếu lạm dụng thì nó sẽ gây mất tập trung trong công việc, suy giảm sức khỏe.

Ưu điểm lớn nhất của việc quan hệ tình dục đều đặn đó chính là giúp phòng ngừa liệt dương, rối loạn cương dương cho nam giới.

Nói cách dễ hiểu hơn thì giao hợp đều đặn chính là cách làm cương dương lâu đơn giản nhất. 

sinh hoat deu dan giup cuong duong lau hon
Quan hệ tình dục là nhu cầu sinh lý rất cần thiết của con người

Tránh xa các chất kích thích

Rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích không chỉ là tác nhân gây hại cho sức khỏe mà nó còn khiến cho quá trình cương dương bị rối loạn.

Bởi trong những chất này có chứa chất gây ức chế sự điều tiết nitric oxide của nam giới khi giao hợp với bạn tình. 

Đây cũng chính là lý do khiến đàn ông gặp phải tình trạng “trên bảo dưới không nghe”.

Không chỉ vậy, trong thuốc lá còn chứa chất gây hẹp động mạch, khiến cho quá trình tuần hoàn máu đến dương vật bị tắc nghẽn. Từ đó, gây thiếu hụt máu đến các thể hang, khiến “cậu nhỏ” không cương cứng được lâu khi quan hệ. 

tranh xa chat kich thich de cuong duong lau hon
Các chất kích thích là tác nhân khiến cho quá trình cương dương bị rối loạn

Hạn chế sử dụng mỡ động vật

Trong thành phần của mỡ động vật có chứa nhiều chất béo bão hòa và khó tiêu khi được nạp vào cơ thể người.

Chúng tích tụ tại các thành mạch máu gây giảm nồng độ chất béo có lợi và tăng lượng cholesterol xấu.

Từ đó gây cản trở sự lưu thông của tuần hoàn máu khiến nam giới rối loạn cương dương hoặc thậm chí là liệt dương.

Tổng hợp các loại viên sủi tăng cường chức năng cương dương ở nam giới có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng – an toàn mà Quý ông nên tham khảo.

Lời kết

Xuất tinh sớm, rối loạn cương dương là những vấn đề ám ảnh đối với nam giới. Những tình trạng này luôn khiến đấng mày râu cảm thấy mất tự tin trước bạn tình.

Từ đó, khiến cả hai người không đạt được sự khoái cảm khi lâm trận và ảnh hưởng đến hạnh phúc lứa đôi.

Mong rằng với những cách làm cương dương lâu tự nhiên hiệu quả và an toàn trên, sẽ giúp phái mạnh lấy lại được bản lĩnh của mình chốn phòng the. 

Leave a Comment