Hội
Chứng Trống Ổ
Bs Thú y Nguyễn thượng Chánh &
Ds Nguyễn ngọc Lan
Keywords: Syndrome de nid vide, Empty nest syndrome
Phần đông trong chúng ta, thuộc thế hệ baby boomer nay đã bước vào ngưỡng
cửa của lớp tuổi 60 rồi. Đây cũng là giai đoạn mà con cái chúng ta đã
học hành xong xuôi, có vợ có chồng và bắt đầu tách rời khỏi tổ ấm gia
đình để đi xây dựng cuộc đời sống riêng của chúng.
Tất cả các bậc cha mẹ Việt Nam sống ở xứ người đều đã ý thức được rằng
một ngày nào đó trong tương lai, mấy đứa con của mình trước sau gì chúng
cũng sẽ…đi ra ở riêng hết. Biết vậy, nhưng đến lúc con cái mình gom góp
đồ đạc và xách valise ra khỏi nhà, cha mẹ nào mà không khỏi chạnh lòng
buồn man mác và cảm thấy nhà cửa sao trống vắng lạ thường.
Cuộc sống của họ bắt đầu thay đổi hoàn toàn… Sự thay đổi đột ngột này
đã tạo nơi họ một cái shock khá mãnh liệt nhất là ở phía người mẹ.
Khoa học gọi đây là hội chứng trống ổ.
Tại sao gọi là hội chứng trống ổ?
Đây là trạng thái tâm lý mà cha mẹ cảm nhận khi con cái mình dọn ra khỏi
gia đình để đi ở riêng vì bất cứ một lý do nào. Đi học xa, đi làm xa,
có bồ bịch, lập gia đình hay chỉ vì muốn ở riêng để được độc lập tự do,
v.v…
Ảnh hưởng của hiện tượng trống ổ thường gây tác động rất mạnh ở phía người
mẹ.
Ngoài ra, giai đoạn nầy lại trùng vào thời gian mãn kinh của người mẹ
với những biến đổi tâm sinh lý bất thường khiến người mẹ càng dễ bị rơi
vào trạng thái suy nhược tinh thần.
Trong tâm trí của phần lớn cha mẹ, con cái mình dù nay đã hơn 25-27 tuổi
rồi nhưng nó cũng vẫn còn là…một đứa bé đối với mình.
Nỗi khổ tâm lớn nhất của cha mẹ đến từ ý tưởng vĩnh viễn mất mát đứa con
mà không có gì có thể hàn gắn hay thay thế lại được.
Các nhà tâm lý học cho rằng hội chứng trống ổ mà cha mẹ đang gặp phải,
bắt nguồn từ cảm giác mất bổn phận làm cha làm mẹ (parenting) mà ra, chớ
thật ra không phải là sự kiện mất đứa con.
Cuộc sống vẫn tiếp tục
Sự thay đổi là một hiện tượng không thể nào tránh khỏi được hết.
Chúng ta có hai sự lựa chọn, hoặc là chống lại bất kỳ một sự thay đổi
nào và sống với tâm trạng buồn bực níu kéo lại quá khứ, hoặc là chúng
ta phải chấp nhận sự đổi thay và cố gắng tìm cách thích ứng với hoàn cảnh
mới của hiện tại.
Sự ra đi của mấy đứa con đã làm thay đổi hoàn toàn khung cảnh, cách sinh
hoạt và thói quen của gia đình từ hơn hai mươi năm qua.
Ảnh hưởng của hội chứng trống ổ có thể rất khác nhau tùy theo hoàn cảnh
của mỗi gia đình. Không có ai giống ai hết!
Trước kia, trọng tâm chính của sinh hoạt trong gia đình là con cái.
Nay, chúng đã đi khỏi rồi thì gia đình không còn cái trọng tâm nữa. Sự
buồn chán tạo điều kiện và cơ hội để ông ngó bà hoặc bà ngó ông và tìm
những điều không vừa ý, tánh hư tật xấu của nhau mà hành tỏi dằn vặt lẫn
nhau. Vì trong thời gian con cái còn ở chung thì ít khi thấy hiện tượng
này xảy ra, vì bị che lấp để khỏi làm phiền hà đến con cái.
Đây là điểm tiêu cực cần nên tránh
Ngược lại phần đông cha mẹ sau một thời gian khi tâm thần đã bớt giao
động, họ trở nên thực tế hơn.
Giai đoạn trống ổ là dịp để cha mẹ ngồi lại với nhau bên chén trà và hoạch
định chương trình và thời gian để tận hưởng tình vợ chồng mà hình như
từ lâu đã bị gát qua một bên để lo cho con cho cái. Một thời gian sau
khi đã bắt đầu quen sống với tâm trạng trống ổ, chúng ta nên tái tổ chức
lại mối quan hệ với con cái trong điều kiện mới khi chúng đã thật sự trở
nên những người trưởng thành rồi.
Lợi dụng thời gian trống ổ:
*- Mạnh dạn chấp nhận hoàn cảnh trống ổ, chớ nên ngồi đó mà rầu rĩ, mà
than sao mình vô phước quá vậy.
*- Liên lạc thường xuyên và định kỳ bằng email hoặc bằng phone với các
con. Nên lập một lịch trình gọi phone cho hợp lý và không để con cái nghĩ
là cha mẹ muốn làm áp lực hoặc muốn bắt buộc con cái phải thường xuyên
gọi thăm mình.
*- Tổ chức lại cuộc sống hằng ngày theo thứ tự ưu tiên và nên tôn trọng
sở thích của nhau.
*- Dùng thời gian rảnh rỗi để vun đắp lại tình vợ chồng với nhau, tránh
cảnh ông nói ông nghe bà nói bà nghe, rất dễ dẫn dến tình trạng tuy hai
người ở cùng chung một nhà nhưng vẫn cảm thấy cô đơn, Tây gọi là solitude
à deux rất có hại cho tuổi già.
*- Nếu hội chứng trống ổ kéo dài quá lâu với những hậu quả có hại về sức
khỏe như trầm cảm hay chán đời, thì cha hoặc mẹ cần phải đi tham vấn những
nhà chuyên môn.
*- Nên khai thác khía cạnh tích cực có lợi của tình trạng trống ổ, đó
là sự kiện cha mẹ được nhiều tự do hơn thuở xưa lúc con cái còn ở chung.
Kết luận
Thời gian trống ổ là một giai đoạn trong cuộc sống của phần đông các bậc
làm cha làm mẹ ở xứ người.
Phải chăng trong tình thương con thương cái có ẩn náu tình thương vị kỷ
cho chính mình?
Mình lo lúc già rồi ở với ai đây, ai lo cho mình mỗi khi đau yếu bệnh
hoạn. Mình sợ sẽ sống trong cảnh đơn chiếc cô độc, sợ không có người giúp
đỡ, sợ những việc mình chưa biết đến như…sợ bệnh, sợ chết, v.v…
Thời gian trống ổ chưa phải là chấm dứt bổn phận của cha mẹ với con cái!
Mình vẫn còn là cha mẹ của chúng nó nhưng khác biệt là mình phải thay
đổi cách đối xử, xem chúng là những thành viên đã trưởng thành và phải
biết tôn trọng quyền tự do quyết định của chúng.
Khi con cái cần đến mình thì mình vẫn sẵn sàng vì lúc nào mình cũng vẫn
còn là cha là mẹ của chúng./.
Tham khảo:
- Chritine Webber. Empty nest syndrome. Netdoctor.co.uk
http://www.netdoctor.co.uk/womenshealth/features/ens.htm
- Kelley Reese. Filling the nest. Univ of Texas
http://www.unt.edu/northtexan/archives/f00/nest.htm
Montreal, March 14, 2008
Bs Thú y Nguyễn thượng Chánh & Ds Nguyễn
ngọc Lan
Copyright, 2008. Muốn phổ biến bài viết này, cần
xin phép tác giả và xin ghi rõ nguồn Y Dược Ngày Nay, www.yduocngaynay.com
