Quyết
Tâm Ðầu Năm
Bác sĩ Nguyễn Ý Đức (Câu
Chuyện Thầy Lang)
Chắc cũng chưa quá trễ để nêu ra những điều muốn thực
hiện trong năm sắp tới. Vì bây giờ mới là giữa tháng Giêng dương lịch
và còn hơn một tháng nữa mới Tết Nguyên Đán Việt Nam, năm của Chúa Sơn
Lâm, Ông Ba Mươi, Ông Hổ.
Quyết tâm là sự cố gắng thực hiện cho bằng được một điều
gì dù là có gặp khó khăn trở ngại. Sự cố gắng này diễn ra hàng ngày trong
sinh hoạt thường lệ của con người, vì cổ nhân đã nói “Sống cho có
sống mà không cố gắng là sống vô vị”.
Tuy nhiên, vào mỗi dịp đầu năm, thì nhiều người vẫn có thói quen tính
sổ, ôn lại chuyện vui buồn, thành công, thất bại trong năm cũ rồi đưa
ra những ước vọng sẽ thực hiện vào năm sắp tới. Đó là “Quyết Tâm Đầu Năm-New
Year Resolutions”.
Theo một số nghiên cứu, tập tục này đã xuất hiện từ nhiều ngàn năm về
trước ở triều đại Babylon. Ước muốn của dân chúng lúc đó rất ư giản dị
là họ sẽ hoàn trả dụng cụ canh nông như cầy cuốc mà họ đã mượn của hàng
xóm hoặc trang chủ. Đối với nông dân, các dụng cụ canh tác rất quý, mượn
phải trả.
Rồi tới đế chế La Mã, quyết tâm đầu năm là tìm kiếm sự tha thứ từ đối
phương cho các lỗi lầm đã gây ra trong khi bành trướng.
Việt Nam mình có phong tục chúc mừng Tết Nguyên Đán. Người lớn chúc nhau
được khang an thịnh vượng; trẻ em được ông bà cha mẹ mừng tuổi, mau ăn,
chóng lớn. Con cháu cảm ơn, chúc thọ ông bà cha mẹ và cũng hứa sang năm
sẽ ngoan hơn, học hành chăm chỉ hơn.
Về lãnh vực tôn giáo, lời hứa không ăn thịt, uống rượu trong Mùa Chay
của Cơ Đốc Giáo hoặc suy gẫm lại những lầm lẫn đã phạm trong năm trước
rồi tha thứ và xin tha thứ của Do Thái Giáo trong dịp đầu năm cũng có
những tác dụng tương tự để tự sửa mình.
Ngày nay, lời tự hứa hoặc cam kết sẽ làm của dân chúng thường rất thực
tế. Quá mập phì ư? Thì quyết tâm năm tới sẽ giảm cân. Bỏ thuốc lá để khỏi
ho hen, tránh ung thư phổi. Tiêu pha phung phí thì sẽ cố gắng giảm chi,
tiết kiệm trả hết nợ cũ…
Thực hiện được “quyết tâm đầu năm” cũng mang lại niềm vui tâm lý cho bản
thân. Những điều muốn làm là những thách thức để mình cố gắng vượt qua.Ta
phải vận dụng trí óc, tìm kiếm phương thức thực hiện. Đó là những động
lực thúc đẩy ta, khiến ta cương quyết hơn để kết luận “cố gắng là mẹ thành
công”, chẳng khó khăn nào mà không vượt qua được.
Về phương diện xã hội, có những lúc mình cảm thấy thấp kém về vai vế,
về tính tình, về hình dáng so với người khác thì mình quyết tâm thay đổi.
Để bằng người. Thực hiện được quyết tâm thì niềm tự tin cũng cao hơn.
Tuy nhiên, dù có nhiều người muốn quyết tâm, nhưng các thăm dò cho hay,
tỷ lệ thành công không cao lắm: chỉ 20-30% mà thôi. Lý do bỏ cuộc là không
có kế hoạch cụ thể, thực tế và không kiên tâm. Lập một danh sách thì dễ
nhưng thực hiện mới khó.
Muốn Quyết Tâm được kết quả như ý muốn cũng công cần lưu ý mấy điều:
1- Trước hết là cần thoải mái, cân nhắc viết ra những
khó khăn, thành công trong năm vừa qua. Nghiền ngẫm đọc đi đọc lại rồi
lựa xem vấn đề nào là quan trọng nhất, không thay đổi không được và phải
thực hiện với bất cứ giá nào.
2- Nêu rõ lý do thất bại của từng vấn đề trong quá khứ,
rút ưu khuyết điểm. Thất bại vì mình hoặc vì ngoại cảnh, vì không có phương
tiện, thì giờ, vì nhiều cạnh tranh…
3- Đặt thứ tự ưu tiên vấn đề nào cấp bách thì làm trước.
4- Ghi rõ chi tiết các vấn đề một cách chính xác, rõ
ràng
5- Nếu thấy cần, hoàn tất từng vấn đề chứ chẳng nên ôm
đồm nhiều việc một lúc.
6- Chương trình thực hiện quyết tâm rõ ràng. Làm như
thế nào, ở đâu, có cần sự tiếp tay của người khác. Nêu ra những phương
thức thực tế, có thể thực hiện được.
7- Đặt thời gian thực hiện. Ghi kết quả của từng giai
đoạn.
8- Chia xẻ với người thân về ý muốn của mình và nhờ hỗ
trợ tinh thần.
9- Cần phải tự kỷ luật, tuân theo phương thức hành động
đã nêu ra và làm việc có nguyên tắc.
Lấy một vài thí dụ:
Để giảm mập, phải ghi rõ là làm cách nào để giảm cân thì phải suy nghĩ
không ngoan, ăn uống đúng cách, vận động nhiều hơn với mục tiêu là giảm
1,2,3.. kí trong 2 tuần lễ. Chứ không phải chỉ khơi khơi nói là sẽ giảm
mập.
Để kiếm nhiều tiền thì cũng có nhiều phương thức khác nhau nhưng điểm
quan hệ là phải cố gắng, làm việc hết sức mình một cách có tổ chức và
tính toán chi tiêu đúng với nhu cầu. Chứ không phải chỉ nêu ra ước muốn
rồi “há miệng chờ sung”.
Muốn bỏ thuốc lá ư? Thì hãy nghĩ tới hậu quả hen suyễn như gà mắc dây
thung mỗi khi hít khói thuốc vào phổi, hoặc nghĩ tới Hội Ung Thư Hoa Kỳ
cho hay 90% tử vong ở nam giới, 80% ở nữ giới vì ung thư phổi là do cả
mấy ngàn hóa chất trong thuốc lá gây ra. Muốn tránh các hiểm nguy trên,
cần phải ngưng hút thuốc lá. Có nhiều phương thức, dược phẩm do các cơ
quan y tế công tư sẵn sàng tiếp tay. Chỉ cần cương quyết là “giã từ khói
thuốc” được ngay.
Rồi lại còn quyết tâm dành nhiều thì giờ cho vợ chồng, con cái; giảm căng
thẳng trong đời sống, học thêm vi tính, làm việc thiện nguyện… Kể ra thì
có nhiều quyết tâm muốn làm.
Nhưng có lẽ “Quyết Tâm cho Mỗi Buổi Sáng của Năm Mới, do nhà giáo dục
và lãnh đạo tôn giáo Hoa Kỳ, Giám Mục John H. Vincent (1832-1920) viết
ra, là khá thực tế, có thể thực hiện được. Xin lược dịch gửi quý thân
hữu.
“Hôm nay tôi sẽ cố gắng giản dị, chân thật và trong
sáng, xua đuổi mọi tư tưởng bất mãn, lo âu, chán nản, đen tối, vụ lợi;
nuôi dưỡng sự hào hứng, cao thượng, bác ái và thói quen im lặng thần thánh;
áp dụng cần kiệm chi tiêu, dè dặt trong đối thoại, siêng năng với nhiệm
vụ được giao phó, trung thành với sự thực và đặt trọn niềm tin nơi Thượng
Đế”.
Ước muốn chỉ có vậy mà quá ư xúc tích, làm được thì cuộc đời nhẹ nhàng
biết là bao!
Bác sĩ Nguyễn Ý Ðức
Texas- Hoa Kỳ
